Jaten duguna gara. Zenbat aldiz entzun duzu esaldi hau? Osasuntsu mantentzeko, elikaduraren garrantzia adierazten du. Eta inoiz baino konbentzituago gaudenean osasuntsu jateko garrantziarekin osasun ona izateko, teknologiak gure elikadura zaintzen laguntzen diguten aplikazio mugikorrak eskaintzen dizkigu.

Jan osasuntsu, zaindu zure osasuna

Gaur, KZgunean 5 elikadura, osasun eta sukaldaritza aplikazio dakarkizugu, jaten duzunaren jarraipena ahalik eta modurik osasuntsuenean egiten lagunduko dizutenak.

Fitia

Kaloriak, makronutrienteak eta adimen artifizialaren bidez erabiltzen dituen algoritmoak dituen elikadura-plan bat egiten duen nutrizio planifikatzailea. Gainera, elikagaien aukeraketa bat egiten du, eta janari kopurua, erosketa automatizatuaren zerrenda, eta pisu eta gantz portzentajearen jarraipena egiten ditu ere.

Android eta iOS-erako erabilgarri

El CoCo

Era osasuntsuan jaten lagunduko dizun aplikazioarekin ultraprozesatuak saihestuko dituzu, erosten dituzun elikagai-produktuak egoki aukeratuz. Elikagai bakoitzaren egiazko balio nutrizionalari buruzko informazio fidagarria eskaintzen dizu. Produktuen barra-kodeak eskaneatuz, erosten duzun produktuaren alderdi positibo edo negatiboei buruzko informazioa emango dizute.

Android eta iOS-erako erabilgarri

MyRealFood

Realfooding-eko hiru arauetan oinarrituta (zure elikadura janari errealean oinarritzen da, zure elikadura prozesatu onekin osatzen du eta ultraizprozesatuak saihesten ditu), modu osasungarrian jaten irakasten dizu. Zure janariak apunta ditzakezu aplikazioan zure benetako janari portzentaje jarraipen bat eramateko, ongi prozesatu eta ultraprozesatuak, baita kaloriak eta makronutrienteak ere. Produktuaren barra-kodea eskaneatuz, app-ak osagaien zerrenda aztertuko du eta nutrizio-kalitateari buruzko informazioa emango dizu.

Android eta iOS-erako erabilgarri

Freeletics Nutrition

Kalitate handiko elikagaiak prozesatu gabe jateak duen garrantzia nabarmentzen duen aplikazioak. Eguneroko elikadura planifikazio erraz batekin, zuretzat prestatutako errezetak eginez, janari osasungarria zure bizi-estilo berrira bihurtzen lagunduko dizu. Elikadura aholkuak ere eskaintzen ditu, etxetik kanpo jaten dutenentzat eta bizimodu osasuntsua eramateko trikimailuekin.

Android eta iOS-erako erabilgarri

Planifood

Janari-planifikatzailea, sasoiko produktuetan oinarritutako elikadura-plan orekatua eta pertsonalizatua eskaintzen dizuna. Erosketaren zerrenda egiten laguntzen dizu, eta errezeta bakoitzaren argazkiak eta bideoak ditu. Planifikazio eta jarraibide osasuntsu baten bidez, elikadura osasungarria eta zure fisikoa hobetzen laguntzen dizu.

Android eta iOS-erako erabilgarri

 

Aplikazio hauek probatzera animatzen zara? Ez badakizu nola instalatu, eman izena KZguneako Smartphoneak eta tabletak. Zure Android gailua erabiltzen ikasi ikastaroan