Dormimos peor, nos movemos menos y vivimos pegados al móvil. Mientras tanto, los relojes inteligentes se han convertido en uno de los aparatos más populares, capaces de monitorizar hábitos que antes pasaban desapercibidos.
Por eso mismo, hoy desde KZgunea te queremos informar sobre varias funciones que ofrece Apple Watch para mejorar el descanso, para motivarte a entrenar o incluso para trabajar sin tocar el móvil.
Esferas personalizadas
Configurar la esfera te permite que el reloj te muestre información relevante sin abrir ninguna app; tu actividad, el tiempo, tus entrenamientos en curso o las métricas de salud.
Ajustando la esfera a tus necesidades, ahorrarás tiempo y te facilitará el seguimiento diario.
Descansar mejor
La función “Calidad de Sueño” te ayudará a que entiendas qué ocurre durante la noche. El reloj analiza la duración del sueño, la regularidad de los horarios, la frecuencia de los despertares y el tiempo que pasas en cada fase.
Estos datos se integran en la app “Constantes Vitales” y el objetivo es que sepas qué aspecto de tu rutina conviene mejorar para descansar mejor.
Motivación para entrenar
La opción de “Compartir Actividad” se ha convertido en uno de los motores de motivación más eficaces. Al conectar tu cuenta con la de amigos, familiares y entrenadores, todos podéis ver los logros conseguidos. Un pequeño empujón queaumenta la constancia en el ejercicio.
Esta dinámica encaja con la tendencia del llamado “fitness social”, cada vez más presente en aplicaciones deportivas.
Listas de música
La música puede formar parte del entrenamiento. Apple Watch te permite activar listas de reproducción vinculadas a un tipo de entrenamiento específico o creadas por ti.
Así, cuando inicias el entrenamiento, suena automáticamente la playlist que mejor encaja con tu actividad.
Fotos a distancia
Con la función “Control de Cámara” al abrir la cámara del móvil, te aparecerá una sugerencia en la esfera del reloj. Desde ahí, podrás acceder al control remoto de la cámara.
Así podrás encuadrar, disparar y grabar vídeos a distancia. Una herramienta útil tanto para sacar fotos o para grabar vídeos sin necesidad de sujetar el móvil.
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